В рамках Недели ответственного отношения к сердцу кардиолог Анна Погожева поделилась важными рекомендациями, которые помогут жителям округа заботиться о своем сердце и своевременно замечать тревожные симптомы. Подробности можно найти на сайте Regions.Ru.
По словам врача, здоровье сердца во многом зависит от повседневных привычек. Важным аспектом является регулярный контроль артериального давления, которое должно составлять 120/80 мм рт. ст. Даже небольшое, но устойчивое повышение этого показателя создает серьезную нагрузку на сердечную мышцу. Не менее важен такой критерий, как окружность талии: у женщин она не должна превышать 80 см, а у мужчин — 94 см. Превышение этих значений свидетельствует о накоплении висцерального жира, который ухудшает обмен веществ и повышает риски для сердца.
Физическая активность играет ключевую роль в укреплении сосудов и сердечной мышцы. Врач также подчеркивает, что отказ от курения помогает сохранить здоровье сосудистой стенки и поддерживать нормальный уровень кислорода в тканях.
Кардиолог акцентирует внимание на важности своевременной диагностики. Она выделяет симптомы, при которых нельзя медлить с обращением за медицинской помощью. Если вы чувствуете боль или жжение за грудиной, особенно если они отдают в левую руку, спину или челюсть, либо наблюдается резкая одышка, холодный пот, онемение лица или конечностей, нарушение речи или координации, немедленно звоните по номеру 112. Эти признаки могут указывать на острые состояния, когда каждая минута имеет решающее значение.
Согласно данным Министерства здравоохранения Московской области, в регионе активно развивают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, делая акцент на раннем выявлении рисков и формировании культуры ответственного отношения к своему здоровью. В ведомстве отмечают, что диспансеризация является одним из самых эффективных инструментов, позволяющим обнаружить факторы риска задолго до возникновения серьезных проблем.